谈谈

有一老一小两个和尚，下山化缘，途经一条河，河水不是很深，但很宽，也没有桥。于是这一老一小两个和尚卷起裤腿准备趟过河去！   

正在这时，来了一位妙龄少女，衣着鲜艳，楚楚动人。这少女也是要过河去的，因此来到河边就发愁了。想了一会，于是过来央求小和尚背他过河，小和尚一听脸就红了，双手合什：“阿弥陀佛，男女授受不亲，更何况我是一介出家人，此事万万不可！”。少女于是转向老和尚。老和尚二话不说，背起少女过了河！

少女走后，小和尚问老和尚：“师父，你老人家不是常说什么男女授受不亲之类的吗？为什么今天你可以和一个少女如此亲近呢？”。老和尚没有理会他。小和尚觉得很不甘心，于是一路走，一路问！三个时辰后，小和尚仍在絮絮不休！老和尚这时对他说道：“我早已经放下了，你为什么还背着呢？！” （释清净）

今天到医院照B超，显示胚胎大小和预计的周数不符，它太小了。由于我自身身体的各种原因，这个周数要重新计算，也要通过验血来证明是否真的怀上了，还是有别的原因。

接着就赶往天河妇幼看吕医生。途中想着会不会是胚胎发育得不好，各种后果不断在脑海里呈现。小黑比我乐观得多，还说，只要不是自然淘汰，这个孩子一定要，不管他有什么毛病，这是天命。我很开心，这和我想的一样。因果轮回，这是命，不管怎么样都会接受。这是第一个收获，老公给我的支持。

到了天河妇幼，跟吕医生提出想继续吃她的药保胎，被一口回绝。她说优胜劣汰是自然规律，人为保胎违反规律，生出来的孩子不见得会身体好。她叫我什么都不要管，好好吃好好睡，其他什么都不需要想。该是你的就是你的，听天命。这是第二个收获，吕医生又给我上了一课。

 

一朋友刚自驾车去西藏走了一圈。我总追着她的游记看。但其实又不敢多看，怕欲壑难填，因为近期都没机会再去。

西藏，我想念你了。

总笑说自己活不长的人，心里肯定是怕死的；

总说要耐心等的人，心肯定是不耐烦的；

总是强调自己不在乎的事，心里一定是最在乎的；

 

等到什么都不想说的时候，是不是就什么都想通了？

 

 

 

 

 

 

前几天办公室冷气呼呼而起，我这刚有好转的小身板一下子没受得住，再加上阴雨绵绵，早早换上的麻将席子太清凉，我又感冒了。别说我，小黑也感冒了。

 

小黑先是咳嗽、咽痛、怕冷、流青涕，跑去喝板蓝根，我说你是风寒感冒，板蓝根是清热解毒，不对症。第二天发烧37度7。明显的伤寒太阳病，“太阳病，必发热”。阳气足才会发热，阳气足到能到达皮肤，才有机会在表皮就抵抗寒邪，所以才会发热。不吃药，喝热水吃热粥发汗，晚上睡觉再发一次汗，第三天，好了。

 

我就不行了，不可能发烧，也没有流鼻涕咳嗽，寒邪直达少阴，全身骨头痛，发冷乏力，自汗，胃口差。想让他自己好，熬了两天，第三天痛得不行，想去天河妇幼看，但又逢假期，中医科不开诊。遂转到省中医院，却碰上个外中内西的香蕉人，一问就要我验血验心电图。拿着他开的验单就直接走人。回家翻书，看到少阴身痛要用参附汤，自己又不敢乱吃，看原来病历上医生给开的药里有附子也有红参，就按这个方先试试吧。喝下第一剂，身痛去一大半，转为头痛，第二剂，身痛头痛全去，胃口复来。真是“一剂知，二剂止”。

 

昨天小黑问为什么因寒受病要叫伤寒，而不是寒伤呢？我理解为，大部分的内寒都是由性情造成的，内经里说“七情致病”就是这个道理，因为内伤而致寒病，或者让寒邪更容易到达深处脏腑。我一向没有小黑豁达，所以寒邪只能致他在太阳受病，而一下就能致我在少阴受病。

决定给自己放长假，修养身心。

要获得一样东西的同时，肯定要先放弃一些东西。

前日去复诊，吕医生在询问我近日情况和把脉后，告诉我好大半了，吃完这最后三剂药就可以停药了。我一时不敢相信，因为自身感觉还有这样那样的不舒服，体力也还不好。于是又把自身感觉跟医生强调了一次，医生说那些就让它自己慢慢好吧。还送了一本《化性谈》（摘自王凤仪老善人语录）给我。带着疑惑走出医生诊室，等取药的时候想起cocokyh博客里写过人体自身的恢复能力是很强大的，又想起三七先生强调的服药应适可而止，吕医生的意思就是这样吧，用药把身体治得六七成好，剩下那些让自身免疫力令其慢慢恢复。拿完药又折回去问医生平常能不能时不时喝四逆汤和附子理中保健，医生劈口一句：“不可以！人类不是靠药物来保健的！”让我一边流汗一边走出医院。

回去的公车上把书拿出来看，心里觉得很舒畅。王凤仪老善人是一名农村长工，没有读过书，在经历了救友人和父亲去世后，大彻大悟而明道，发明性理疗病法，讲病化世，普渡群众。他正是将《内经》里的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”明透了，并有效地传递给别人。想起我刚才问医生的问题，真是汗颜，既然吃了吕医生的药后身体好转了，为什么还不相信她的话呢？只会嘴里琢磨这句话，其实根本还没真正明白。我这正是范了阴水性人的多忧多虑，怪不得水脏（肾）不好呢。想想吕医生真是个好人，不但给你治身病，还同时给你治心病。

作者：蒂埃里．苏卡 原文作者： Thierry Souccar 译者：陈懿祯
出版日期： 2007 年 10月 2 7日

牛奶，真的能让你喝出一身病！

没错，牛奶能让你在三十岁达到骨密度的高峰，
代价却是中老年以后骨质多孔的风险！
喝牛奶就像替细胞安装了加速器，
它让你长得高又壮，却同时加速肿瘤的生长！
是谁绑架了你的健康，你还能装作不知道吗？

　　这本大爆食品工业内幕的书将会使你大开眼界！作者锁定农产食品市场区块最大种类 ──乳制品，大胆挑战揭露这个庞大产业试图隐瞒的内幕。

　　这本书包含科学证据和国际级的好资料，很难找到漏洞来攻击作者的论点。在书中将能了解到，由于过量摄取牛奶中生长因子所产生的全部坏处，甚至会看到过量摄取乳制品可能会让骨质疏松症的病情更严重。作者以研究作为支持，披露乳品工业和营养学论述是如何运用一些错误的观念诱导大众购买越来越多的牛奶。然而，究竟牛奶的营养价值到底为何？是否真的喝越多越好？这本书也将从正反两方的研究数据，告诉大家真相。

　　作者意图不在于告诉大家不要喝牛奶，而是希望能让大家知道牛奶工业的营销手段，这个强大的牛奶游说团如何说服官方，创造普遍认为牛奶是营养饮料的迷思。在知道牛奶真相之后，你可以因它的美味选择喝它，但绝不要因为是被规定。况且，过量摄取牛奶反而可能提高罹患心血管、糖尿病、前列腺癌的机率。这些引发各种疾病的事实，对于必须爱惜身体健康的我们，也是不得不注意的。
 
　　本书最后也从最新的科学文献取材，提出另一种营养配方，让大家不用猛灌牛奶也能预防骨质疏松和其它文明病。作者对于牛奶工业历史引人入胜的撰写，以及对牛奶引发疾病始末的描述，精采好读，注重健康饮食的你我一定不可错过

作者简介

蒂埃里．苏卡（ Thierry Souccar ）

　　法国知名科学线记者，《新观察家》（ Le Nouvel Observateur ）周刊「健康新知」专栏主编，长期为《科学与未来》（ Sciences et Avenir ）月刊撰述与健康和营养议题相关的论文，也是「美国营养学院」的会员之一。

《牛奶，谎言与内幕》推荐序二：是时候打破牛奶神话了！ 文 / 王宥骅（本文作者为自然医学博士）

长期以来牛奶厂商结合了西方医学以及媒体，创造出了牛奶神话。他们找来了明星和名人来代言，每个人的唇上都长了白亮亮的牛奶胡子。彷佛是害怕世人不知道牛奶是万灵丹，提醒大家喝了可以治百病。

姑且不谈牛奶商人荷包满满，明星名人各个因为高额的代言费笑不拢嘴；西方医学人士更因为病人喝了牛奶而使身体更加糟糕，看诊开药更是使他们的收入暴增。然而背后的真相到底有谁知道了呢？大众的病苦又有谁真正去了解问题的根源了呢？

牛奶是给牛喝的。这在自然医学内已经是国民生活需知般稳固，如钢铁般坚硬的法则。简单来说，牛奶里面的蛋白质跟养分都是专门为了使小牛成长而设计，跟人类一点关系都没有。也因此人体的免疫系统会对这些不适合人体的蛋白质产生过敏的现象，例如：鼻塞、腹泻、红疹等等。

牛奶里面也含有大量的细菌病毒、荷尔蒙、抗生素、感染源及化学药剂等， 喝多了容易提高妇科问题发生机率，也会增加身体毒素的累积。

牛奶因为是产酸性的食物，也因此身体为了中和由蛋白质所产生的酸性，必须损耗身体里面的钙质，最后导致骨质疏松的问题。过多的乳制品摄取会让身体变成酸性，而酸性体质是形成所有疾病和问题的基础，更会造成身体排毒的问题。比较轻微的会有过敏症状，严重的，则会有心脏冠状动脉疾病、神经系统疾病、传染疾病、糖尿病，还有肿瘤的形成。

东方人因为体质的不同，乳糖不耐症的比例比白种人高出很多，约有百分之九十的人有这样的问题。（人类断奶后没有办法分解乳糖更是人体不需要摄取奶类的铁证！）基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就会过敏而且腹泻，牛奶里面即使有再丰富的钙质也都付诸流水了，又怎么会补充到身子里呢？

如果喝牛奶可以补充到钙质的话，试问为什么美国、英国、瑞典、芬兰这些在全世界消耗牛奶最多的国家，却也同时是骨质疏松症最严重的国家呢？

人体吸收钙质的过程是很复杂的，到目前为止仍然没有有力的证据指出喝牛奶能真正补充到钙质。但真正要补充到钙质还有很多方法：像是多吃蔬菜水果，尤其是深绿色叶菜、鱼类、豆类，适当的运动也可以预防骨质疏松的问题。

这世界上已经有太多关于牛奶的谎言了，然而事实的真相却一直被那些既得利益者想尽办法瞒天过海，为的只是让自己银行存款尾数多加几个零。更可悲的是号称为人民健康把关的西医们也从来没有真正思考过关于牛奶的来龙去脉，只是盲目地崇拜着先人错误的结果。

很高兴有记者蒂埃里．苏卡先生把血淋淋的真相写出来，也感谢商周出版把这么一本珍贵的书翻译成中文，让全球华人有机会接触到正确的知识。当大多数西医都是盲目的时候，从客观角度、经过追根究柢精神所写出来的书，这本警钟想必会在保守的医学界投下一颗震撼弹。或许下次去看医生时，可以送一本《牛奶，谎言与内幕》给他／她。更可以大声的对牛奶胡子说不！

如果看完了书，您还是不相信乳制品对人体的坏处，不妨试试自然医学中的「七日牛奶排毒法」。方法很简单：只要在短短的七天内，完全不摄取牛奶跟乳制品即可（包含吉士、冰淇淋、巧克力、酸奶等）。只要这么做， 大约四公升的黏膜就会从您的肾脏、脾脏、胰脏、还有其它的部位排出。 您会发现身体内部好比做了一场大扫除！大部分的人只要进行七天牛奶排毒计画，都能很快发现到明显的不同，无论是身体或是心理的状态，比如睡的比较安稳、比较有精神、情绪比较稳定、性欲增强等。
 
挑战一下自己，只要七天就可以让自己焕然一新，何乐而不为？您可以仔细的记录好与不好的过程与变化来做比较。如果您怀疑七天后所感受到的改变，或认为这只是个巧合，只要您够勇敢的话，大可以在七天牛奶排毒计画后开始摄取奶类制品。开个 party，点些 pizza，享受一下冰淇淋。在十五个小时内，保证不舒服的老毛病都会回来！

牛奶到底可不可以喝？请您在七天后告诉我！